男性更年期障害の原因
４０才を過ぎたら要注意！
女性の更年期障害の場合は、女性ホルモンである「エストロゲン」の減少が主な原因ですが、それと同じように男性更年期障害も男性ホルモンの「テストステロン」の減少が直接的な原因として強い影響を与えていると考えられています。
男性にも女性ホルモンは存在すると聞くと意外に思われるかもしれません。男性の場合は、２０才くらいまでは女性ホルモンの量に比べて男性ホルモンの量が圧倒的に多いのですが、加齢により精巣の機能が衰えると、男性ホルモンがゆっくりと減少していきます。そして、４０才前後からこの減少傾向が加速しはじめ、個人差はありますが６０才になると４０才の頃の男性ホルモン量から２５％も低下してしまうと言われています。
男性ホルモンの減少は誰にでも見られることですが、急激にガクッと減ってしまうことが重要なのです。急激に減ってしまうといろいろな身体の不調が起こってきます。このエストロゲンがガクンと減った時期に、職場や家庭にける過度の精神的ストレスが重なると、男性更年期の症状がより強くあらわれると考えられています。
ストレスをためるタイプの男性は要注意！
男性が社会的にも一応の地位を得て責任も重くなり、それに比例してストレスも増加する時期はおおよそ４０才前後と考えられます。例えば、サラリーマンなら管理職として重責を担い、社会状況によってはリストラの不安・恐怖とも戦わなければならないという状況の人が多いのではないでしょうか。定年も視野に入れた人生設計もしなければならなくなる事も考え合わせると、その重圧も想像出来ようというものです。。
また、家庭でも子どもが巣立った後の家庭では、孤独感や疎外感、夫婦のすれちがい、果ては熟年離婚など深刻な問題を抱えることもあるでしょう。さらに、体力のおとろえや老後の不安も悩みとなってきます。
このような背景も相まって、最初の更年期は４０才代前半にやってきます。とくに、真面目で融通がきかない、がむしゃらに仕事をする生真面目タイプの人は、更年期障害に陥りやすいようです。次のピークが６０才代前半。定年や、それにともなう環境変化によるストレスが引き金になるようです
更年期障害になりやすいタイプの類型
- 神経質な人
- まじめで几帳面な人
- アタマばかりで身体を動かさない人
- がむしゃらに頑張る人
- くよくよ考え込む人
- せっかちな人
- 生きがいや趣味のすくない人
これを読んでるあなた、生真面目すぎていませんか？？息抜きも大切ですよ。
