若年性更年期障害（プチ更年期）

女性の「更年期」は、閉経をはさんだ数年間をさします。加齢によって卵巣の働きが衰え、女性ホルモンのエストゲンが急激に減少するのに伴い、自律神経のバランスが崩れて、のぼせ・ほてり・肩こりなど不快な更年期障害の症状が表れやすくなります。
ところが、最近では更年期にほど遠い20～30代の女性にも、更年期障害そっくりの症状が出るケースが増えています。これを若年性更年期障害（プチ更年期）と呼ばれています。若年性更年期障害（プチ更年期）は、心身のストレスや過労、極端なダイエツトなどによって、月経リズムをつくる脳の司令塔が混乱して起こるとされています。
ひどい人では月経が止まってしまう場合もあります。「月経がなくて楽」などとそのまま放置すると、卵巣の働きがどんどん衰え、若くして本物の更年期になり、更年期障害の症状に悩むなどという恐れもあります。
月経リズムは、女性の体の状態を知るバロメーターです。リズムが乱れたら、まずは基礎体温をつけ、低温期と高温期がきちんとあるかチェックしましょう。
もし、基礎体温が乱れていたら、生活習慣の見直しを。

• 十分な睡眠をとる
• 偏食を減らす
• 早寝早起きをする

など、ごく普通の対策が最も効果的です。極端なダイエットなども中止しましょう。
生活改善を3カ月程度行っても基礎体温が正常化しない場合は、原因を調べるために婦人科の受診をおすすめします。その際、基礎体温表を持参すると、医師が診断する際の助けになります。（明治生命サービスガイドより）

若年性更年期障害と更年期障害の違い

若年性更年期障害と更年期障害の違いはどこにあるのでしょうか？。まとめてみましょう。

更年期障害は女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が減少し、ホルモンバランスが崩れることが原因で起こると言われています。
同様に、若年性更年期障害もエストロゲンの分泌量の減少が原因で起こると言われていますが、若年性更年期障害は、通常の更年期障害とはエストロゲンが減少する仕組みが違っているそうなのです。
通常の更年期障害は、脳からエストロゲンを出す為の指令が出ても、卵巣が衰えて働きにくくなっていますので、結果エストロゲンの分泌が減少してしまうのです。
比べて、若年性更年期障害の場合は、ストレスなどの影響などで脳から出されるはずのエストロゲンを出す為の指令が出なくなっている為に卵巣が働けず、その結果としてエストロゲンが減少してしまうのです。
以上のように、若年性更年期障害の場合は、通常の更年期障害とは違い、卵巣の機能自体に問題があるわけではなく、卵巣がうまく機能出来ない状態が原因で起こると考えられています。